चारधाम यात्रा 2025: केदारनाथ समेत चारधाम यात्रा पर जाने से पहले जरूर करें ये काम, जानें पूरी एडवाइजरी
रोमांचक यात्रा से पहले जानें जरूरी बातें
चारधाम यात्रा 2025 की शुरुआत 30 अप्रैल से होने जा रही है, जब उत्तरकाशी जिले में स्थित गंगोत्री और यमुनोत्री धाम के कपाट अक्षय तृतीया के पावन पर्व पर श्रद्धालुओं के लिए खोल दिए जाएंगे। रुद्रप्रयाग जिले में केदारनाथ धाम के कपाट 2 मई को और चमोली जिले में बदरीनाथ धाम के कपाट 4 मई को खुलेंगे। इसके अलावा, हेमकुंड साहिब की यात्रा 25 मई से शुरू होगी। उत्तराखंड सरकार ने यात्रा के लिए ऑनलाइन रजिस्ट्रेशन के साथ 40% ऑफलाइन रजिस्ट्रेशन की भी सुविधा प्रदान की है, जिससे सभी श्रद्धालु आसानी से यात्रा का लाभ उठा सकें।
यात्रा से पहले स्वास्थ्य संबंधी एडवाइजरी: इन बातों का रखें ध्यान
उत्तराखंड सरकार ने चारधाम यात्रा पर जाने वाले तीर्थयात्रियों के लिए हेल्थ एडवाइजरी जारी की है। इस एडवाइजरी में श्रद्धालुओं से आग्रह किया गया है कि वे यात्रा शुरू करने से पहले अपना स्वास्थ्य परीक्षण कराएं। इसके अलावा, लंबी पैदल यात्रा के अभ्यास के साथ प्राणायाम और हृदय संबंधी व्यायाम करने की सलाह दी गई है।
स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के उपाय
चारधाम यात्रा के दौरान ऊंचाई पर होने वाली बीमारी, ऑक्सीजन की कमी और हृदय संबंधी समस्याओं से बचने के लिए सावधानी बरतना जरूरी है। पिछले साल यात्रा के दौरान 246 श्रद्धालुओं की और 2023 में 242 श्रद्धालुओं की मौत हुई थी। इस बार स्वास्थ्य समस्याओं से बचाव के लिए सरकार ने जांच केंद्र और मेडिकल राहत चौकियां स्थापित की हैं। तीर्थयात्रियों को पर्याप्त मात्रा में दवाइयां, गर्म कपड़े और पानी रखने की सलाह दी गई है।
यात्रा के दौरान क्या करें?
- स्वास्थ्य एवं पर्यटन रजिस्ट्रेशन ऐप पर रजिस्ट्रेशन कराएं।
- पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और संतुलित आहार का सेवन करें।
- ऊंचाई वाले स्थानों पर धीरे-धीरे आगे बढ़ें और शरीर को आराम दें।
- मेडिकल राहत चौकियों का लाभ उठाएं।
- यात्रा के दौरान क्या न करें?
- शराब, कैफीन, नींद की गोलियां और तेज दर्द निवारक दवाओं का सेवन न करें।
- धूम्रपान से परहेज करें।
- अत्यधिक थकावट से बचें और स्वास्थ्य में समस्या होने पर यात्रा रोकें।
चारधाम यात्रा 2025 के लिए तैयार रहें
चारधाम यात्रा एक पवित्र और रोमांचक अनुभव है, लेकिन इसे सुरक्षित और सुखद बनाने के लिए स्वास्थ्य और सुरक्षा संबंधी निर्देशों का पालन करना अनिवार्य है। सरकार की एडवाइजरी का पालन कर आप एक सुखद और सुरक्षित यात्रा का आनंद ले सकते हैं